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春季万物复苏 避免常见传染病侵袭

四季更替,又到万物复苏的春季,病毒、细菌活跃起来,记者从浙江省疾病预防控制中心和各大医院了解到,近期要警惕麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病、H7N9等传染病高发。

 专家提醒:春季要做好健康防护工作,避免传染病侵袭。

及时接种疫苗。预防麻疹等呼吸道疾病

   最近一周,杭州各大医院感染科收治的传染病人明显增多。张静(化名)是杭州一家公司的职员,三天前出现了发热、咳嗽、流涕。起初以为是得了感冒,便去药店买了感冒药服下,可症状非但没有好转,反而加重了,全身无力。一照镜子,眼睛红红的,白皙的脸上还莫名出现了好多红色的疹子,身上也慢慢波及开来……心急如焚的她在家人的陪伴下来到杭州市西溪医院就诊,感染科吕铁峰主任仔细询问病史后,考虑麻疹将其收治入院。

   吕主任介绍,麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。通过咳嗽、打喷嚏、说话等空气飞沫传播。感染麻疹病毒后,病人会出现高烧、咳嗽、流鼻涕、流泪、畏光等症状。发热3—4天后出皮疹,皮疹一般2—3天后遍及全身,最后到达手心足心。发病前2天到皮疹出

现后5天,患者都有传染性,没有接种过疫苗的人普遍对麻疹易感。

   浙江省疾控中心数据显示,2015年以来,全国麻疹疫情呈上升趋势,部分地区还发生过局部暴发疫情。浙江省疾控中心副主任俞敏指出,根据疫情特征分析,当前浙江省麻疹处在往年同期平均水平,但由于春节后人口流动频繁,近几年来成人和婴幼儿病例增多,局部可能会出现高发疫情。

   除麻疹外,水痘也是春季高发的呼吸道传染病。据吕主任介绍,水痘是由水痘——带状疱疹病毒感染引起的急性传染病,以接触或飞沫的方式传染。以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。起病较急,有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状。在发病24小时内出现皮疹,迅即变为米粒至绿豆大的圆形水疱,周围明显红晕。如继发感染,则成脓疱。

   “接种疫苗是预防麻疹、水痘最有效的方法。”浙江省疾控中心免疫预防控制所所长谢淑云介绍道,麻疹疫苗已纳入国家免疫规划,适龄儿童享受免费接种服务,儿童在出生后第8个月龄和第18个月龄时需分别接种一次麻疹疫苗。水痘疫苗目前仍属于第二类疫苗,居民可自费自愿选择接种。

   此外,谢淑云表示,浙江省将于今年3—4月组织开展麻疹等疫苗的集中式查漏补种活动,尤其是新进浙江的外来务工人员,建议能主动到当地预防接种门诊核查儿童疫苗接种情况,以便给未接种的儿童及时给予补种,获得保护。

注意饮食起居,预防腮腺炎

 流行性腮腺炎,老百姓称“猪头风”,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,一种小儿常见的病毒性传染病,成人也容易中招,早期有畏寒、全身无力、食欲不振等症状,持续数小时至2天后,腮腺就开始肿胀了,同时会伴有发热、头痛等全身症状。

 如何预防腮腺炎?吕铁峰主任给居民提出以下建议:

·防寒保暖

   有句老话叫“春捂秋冻”,初春的气候乍暖还寒,不要急着脱去冬装,尤其要注意脚部保暖,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。

·经常开窗

 保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会。  减少到空气流通不良的公共场所,如电影院、超市等地方。

·勤洗手

   呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中合有大量病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

·多喝开水

   有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

·适当锻炼

   锻炼身体可增加血液循环,提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。

·平衡营养

   要想增强身体的抗病能力,合理、均衡营养非常重要。平时可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,因为维生素c有助于提高免疫力。适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

·保证睡眠

   人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,保持精力充沛才有能力抵抗疾病。

此外,浙江省疾控中心提醒大家,接种疫苗也是预防腮腺炎的有效方法。目前,流行性腮腺炎疫苗已纳入国家免疫规划,适龄儿童可到辖区街道(乡镇)社区卫生服务中心的预防接种门诊进行接种。如果家中或周边出现流行性腮腺炎,应在当地疾控部门的组织下,积极配合做好应急接种疫苗,以减少感染发病和疫情传播扩散的风险。

避免与禽类接触预防人感染H7N9

   浙江省疾控中心数据显示,2015年1月以来,浙江省的流感样病例百分比呈现上升趋势,尽管近期的流感活动度呈小幅下降趋势,但仍然高于2013年和2014年同期。

   “自从禁止活禽交易、活禽杀日上市以来,杭州主城区以及其他设区市尚未出现人感染H7N9禽流感的情况。2015年以来,22例人感染H’7N9禽流感病例均来自其他郊区的县市,并且这些县市都仍存在活禽交易的情况。”浙江省疾病预防控制中心传染病预防控制所副所长龚震宇强调,注意饮食卫生、改变饮食习惯、避免直接接触活禽或者病死禽,远离家禽的分泌物,可以有效预防人感染H7N9禽流感。

   另外,龚震宇指出,健康的生活方式对预防流感非常重要。在日常生活中,要加强体育锻炼,补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。同时,要注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻。保证室内干净整洁、空气流通,在非雾霾的日子,可以每天开窗换气两次,每次至少10分钟,或通过换气保持空气流通,尽量少去空气不流通的场所。

   “禽流感病毒不耐热,100%:下1分钟即可灭活,因此,在日常生活中,要注意对生活用具进行消毒处理。”龚振龙说。

   专家提醒,由于禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,若有发热及呼吸道症状,应戴上口罩,尽快就诊,并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。一旦患病,要在医生指导下治疗和用药,多休息、多饮水。

做好幼儿个人卫生预防手足口病

   手足口病是一种比较常见的季节性很强的儿童传染病,随着春季气温的丕断回升,病毒大量繁殖而进入高发期。该病每年进入4月后报告病例数开始攀升,5—7月份会有一波高峰期。

   吕主任说,手足口病主要经消化道或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤、黏膜疱疹液而感染。先出现发热症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹,口腔黏膜出现疱疹或溃疡,疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。婴幼儿和儿童普遍多发。成人感染后一般不发病,但会将病毒传播给孩子。

   根据浙江省传染病报告信息管理系统数据显示,浙江省2014年手足口病发病率较2013年明显上升,高发期的发病水平明显高于历史同期。截至2015年第9周数据,全省发病趋势与往年相同,处于一年中的低发期,发病数略低于去年同期。

   “手足口病的患者多为学龄前儿童,尤其以3岁以下幼儿为主。”俞敏表示,目前各地幼托机构陆续开学,学校应加强教室的通风和常规消毒工作。一旦发现新发病例,要及时对患儿接触过的玩具和场所进行消毒。同时,幼托机构要严格落实每天晨检制度,了解缺课学生原因,一旦发现有发热,手、足、口腔等部位皮疹、疱疹情况,要及时告知家长送医院诊治。记者王娜卢竹瑕通讯员沈文礼张雪海

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